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21 de Julio, 2006


Comentarios sobre ''pedido de ayuda''.-

Publicado el 21 de Julio, 2006, 23:51. en General.
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Estimado Norberto: después de leer el caso planteado, creo que el problema,  de la falta de deseo de continuar haciendo el amor después de haber terminado, no creo que tenga que ver con la eyaculación precoz, los factores en este caso son muchos y evidentemente hay una falla en uno de los dos.
 
Yo me acuerdo, (antes de tener el privilegio de poder contactarme con vos), era hacer durar la "noche", con juegos previos, largos y variados cosa que mi compañera en el momento de la penetración estuviera muy ceceosa de eyacular.
 
La eyaculación precoz, creo que es independiente de la falta de deseo, indudablemente nuestras esposas, parejas etc. con las que convivimos dejan de combertirse en un objeto de deseo( No en mi caso) como en los primeros años de convivencia, pero bueno, es la ley de la vida y tenemos que encontrar la forma de motivar esa vida sexual que de a poco decae y en algunas parejas desaparece, te diré Norberto que una de las primera medida que tomamos fue la de hacerse las "lolas". Quizás a muchos les cause gracia , pero ella se revalorizo como mujer ya que en la calle la miraban todos (causa de excitación para ella) y yo tenia frente a mi algo excitante, lindo, "nuevo" etc. Si bien no sale barato como para que alguien diga voy a probar con esto , hoy el Hospital Fernandez lo hace en forma gratuita.
 
En lo personal con respecto a la eyaculación precoz, (gracias a tu dedicación con respecto a mi problema) lo supere con la masturbación inconclusa y con mucha concentración en el auto control en el momento del acto sexual, que con el tiempo esta concentración se hace costumbre y fácil.
 
Si bien es cierto , a veces utilizo algo que no te gusta que es el viagra, para mantener la erección por mas tiempo, pero fijate Norberto mi problema era eyacular en segundos , ahora en algunos casos debo tratar de mantener la erección , por que me doy el lujo de hacer durar el acto sexual el tiempo que yo quiero" ¿no sos un mago?
 
Te mando un fuerte abrazo.
 
 
 

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Norberto Litvinoff
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AYUDA PARA UN CASO(me interesan todas v/opiniones)

Publicado el 21 de Julio, 2006, 19:44. en General.
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Como siempre los casos estan ''deformados''
solo en cuanto a IDENTIDAD..lo demas es fiel y autentico.-
Es interesante ver como se repiten los PATRONES DE LA eYACULACION PRECOX casi sin modificacion...

CASO ''A'' JUAN CARLOS DE CHILE:


Saludos Lic. Norberto!!!!!

Bueno le puedo decir que mi caso es un poco extraño, desde mi puntode vista.
Haciendo memoria creo que he sufrido de eyaculacion precoz toda mi vida, pero sucede que antes cuando estaba comenzando a tener relaciones con mujeres, en el primer ROUND siempre terminaba de una vez, pero luego me recuperaba y llega hasta el tercer ROUND siendo estos dos mas duraderos.

Hoy en dia, la persona con la que estoy compartiendo mi vida en las realaciones no pasamos del primer ROUND y es muy efimero y se volivo costumbre, osea, cuando tenemos relaciones no pasamos del primero y dura muy poco, menos de un minuto.

Hice una prueba con otra mujer, para ver si era que ya no habia quimica entre mi compañera y yo, y sucede que fue casi igual, la diferencia estuvo en que dure mucho en lo que es la calentura, pero cuando llego el momento de la penetracion eyacule casi de una vez (como 20 o 30 seg).

Pero lo mas grande es que cuando termino se me quita el deseo, y para llegar al segundo que casi nunca llego es a PURO TRABAJO.

Entonces te pudo decir mi diagnostico de lo que sucede:
La relacion entre mi compañera y yo ya no tiene FUEGO (especificamente yo, ya que ella simpre tiene deseos y yo no), y creo que es por que la relacion se volvio costumbre y se acabo el amor y al tener relaciones, tal ves dos veces en un mes y menos de un minuto, se me volvio una rutina en mi sistema y ya con cualquier persona que lo haga va a ser lo mismo.

Yo digo que es por que mi compañera esta muy gorda y ya no me motiva y lo unico que nos mantiene unido es nuestro hijo y la costumbre.

lo que si puedo decirte es que ella me ama ( lo se por todo lo que ella a soportado,puesto que ella en muy caliente, simpre tiene deseos y yo soy un tempano de hielo Y todavia ella sigue a mi lado esperando que este problema se solucione), y simpre esta trando de avivar la realcion ( pero no rebaja). Yo a ella no se si la quiero o mejor dicho no se si la amo.

Bueno esto es un resumen de lo que es mi vida.


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El cuerpo humano translúcido.

Publicado el 21 de Julio, 2006, 19:39. en General.
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Maravillosas Imagenes....algunas muestran
como se veria la relacion sexual.-

Pilar Aubele

¿Tu correo te queda chico?
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Asunto: El cuerpo humano translúcido.
Fecha: Wed, 12 Jul 2006 03:09:48 -0300

Me parecio interesante.
Muchos besotes



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Los miedos de los hombres

Publicado el 21 de Julio, 2006, 19:34. en General.
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Lo que quieren y temen los hombres
 
Fuente: DERF - Rico-Fornes, Santa Fe, Argentina. 17/06/07
 
 
Un psiquiatra y un abogado formaron un dueto para contar en un libro qué quieren y a qué le temen los hombres cuando se enfrentan al sexo. Hablan de machos asustados y estresados ante mujeres que los obligan a ser bipolares para “darles buen sexo”.
 
¿El sexo en silencio hace daño?
Carecemos de un lenguaje verbal para hablar de sexualidad con los hijos o la pareja. Tal como estamos, las palabras para el sexo o son chiste o groserías o vocablos técnicos: no hay caminos intermedios para hablar de sexo en serio. Y eso es un problema, porque la mujer ha aumentado sus expectativas sexuales y el hombre lo sabe, pero no hay lenguaje relacional entre ambos. Si la verdadera sexualidad es un encuentro, para lograrla se necesita ponerse de acuerdo, pero si para ese ponerse de acuerdo no hay palabras, estamos en un problema serio. Los chilenos, en vez de ponernos de acuerdo, actuamos directamente. El hombre viene, por ejemplo y te toca una pechuga y la mujer contesta con un beso. Entonces él piensa: “debe querer”. Son puros signos, suposiciones- contestan casi al unísono.
 
“Se nos complica el tema de nuestra sexualidad porque, cada vez más, nos creemos exigidos a ser más polares en la cama. Gladiador, pero tierno. Muy caliente, pero súper fiel. Fuerte, pero suave. Rápido, pero de larga duración. Moderno pero conservador. Violento pero despacito. Bien macho pero con la parte femenina bien desarrollada. El tema de la sexualidad, sobre todo su ejercicio, se nos vuelve cada día más difícil, sentimos la práctica del sexo como una amenaza”. El problema consiguiente es francamente preocupante. “Con ese estrés, cualquiera se va cortado al tiro, si es que se le llega a parar”, porque los hombres se sienten obligados a “quedar bien, en vez de pasarlo bien”, lo que genera una infinidad de eyaculadores precoces e impotentes, entre otros síntomas.
 
Pero ellos no se quedan allí y derriban mitos: “La sexualidad se puede aprender y las disfunciones, salvo causas estadísticamente despreciables, tienen solución, sin fármacos o drogas, sólo cambiando creencias, para cambiar mágicamente la realidad”.
 
Hay más. Postulan dejar de concebir la cama como un campo de batalla o un emporio para satisfacer y servir al cliente. No más Marte y Venus en la cama. No más recetas. No más manuales ni instrucciones para ser más eficientes en el lecho. Tito especifica: “Cuando queremos sexo, los hombres lo que de verdad queremos y no sabemos que queremos, es el encuentro sexual profundo, casi místico con uno mismo, a través del otro. Nuestra cultura nos lleva a conquistar y poseer, pero lo que realmente queremos es un encuentro entre seres humanos, que además es sexual”.
 
Yo fui un hombre chileno criado en una familia tradicional, que tuvo todos los problemas sexuales que tienen los hombres chilenos, de los cuales vengo saliendo”, afirma Andrés. Y explica que la imagen de un trípode que le da título a su trabajo alude a uno de los problemas centrales de la sexualidad masculina: “La inconmensurable importancia de la tercera pata para un hombre. Si uno asiste a una reunión de hombres, va a ver que la tercera pata va a estar siempre sobre la mesa. La mayoría de los hombres necesita pararse en tres pies, porque sino se cae, no se sabe equilibrar”.
 
¿El pene sigue siendo para el hombre ese “sacrificado servidor” del que habla el argentino Sergio Sinay cuando define la masculinidad tradicional?
 
Es mucho más que eso. Por razones de la socialización y de las creencias que tenemos, el yo, la identidad, la seguridad que un hombre construye está directamente relacionada con su pene. Entonces, no sólo es un servidor, sino que es un alter ego. Clínicamente se ve que el que tiene dificultades sexuales va a ser alcohólico, va a ser inseguro, va a tener problemas de relación interpersonal y de desarrollo en la vida.
 
¿El tamaño sigue siendo tan importante para los jóvenes?
El cómo se hace, es decir la técnica, es lo más importante. Pero a igualdad de técnica, el tamaño sigue siendo lo más importante. Sería ridículo negársela absolutamente. El problema en el hombre es que sigue poniendo toda la importancia en el tamaño y le resta absolutamente la importancia a lo relacional y a la técnica.
 
Patético. ¿No han cambiado en algo las nuevas generaciones?
Los jóvenes han aumentado la frecuencia, han disminuido las trabas para llegar a un encuentro sexual, pero el encuentro sigue siendo de muy mala calidad para todas las generaciones. Dicho en chileno, los hombres se tiran a las mujeres, su problema es que no se encuentran con ellas.
 
Pero con sus parejas, ¿no logran desarrollar un lenguaje común para pasarlo bien?
 
Yo tengo más de 30 años de estar oyendo la verdad. La mayor parte de las parejas, cuando llega el encuentro sexual, estiran la mano y no se dicen ni una sola palabra. A lo más, cuando terminan, preguntan cómo estuvo. No hay progresión, no hay comunicación en la enorme mayoría de las parejas estables a todos los niveles de clases sociales y edades en Chile.
 
¿No será justo reconocer que están entrando patrones nuevos de relacionarse sexualmente?
Soy de los que afirma que no hay ningún chileno que no haya pasado por un período de eyaculación precoz. Y la mayoría estadística de las mujeres no tiene orgasmo, es decir, come, pero no hace la digestión.
 
¿Qué estudios ha hecho para afirmar esto?
Hice un trabajo de campo respecto de la duración del coito, preguntando por mucho tiempo, persona a persona, y la cifra promedio fue de tres minutos y medio. Pregunté cuánto dura el encuentro sexual, desde la introducción del pene en la vagina hasta llegar al orgasmo, interrogué si duraba tanto como se extiende la canción de un disco y esa fue la respuesta mayoritaria. Se puede tener encuentros sexuales largos o cortos, pero que eso se transforme en un hábito como sucede en Chile es delicado y peligroso. En Dinamarca, por ejemplo, un coito puede durar una hora. El promedio más menos chileno, no alcanza ni a los famosos siete minutos de Irwin Wallace

 







Norberto Litvinoff
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Adiccion al Sexo y la Terapia-

Publicado el 21 de Julio, 2006, 16:29. en General.
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Doble vida: Es cuando comienzan las mentiras



Fuente: Corrientes Noticias.com 21/05/06





Aunque D.V son iniciales falsas corresponden a un caso
real, y su historia comienza donde empiezan casi todas
las que relatan los hombres y las mujeres que como él
viven enganchados al sexo: en la adolescencia.



De entonces a hoy, hasta sus 35 años, ha vivido
ocultándose a sí mismo, y a los demás, su incapacidad
para reprimir sus deseos sexuales.



«Todo sobrevino por una ruptura afectiva y empecé a
mantener relaciones con muchas mujeres como medio para
evadirme del dolor. Había días que podía tener varios
encuentros o mantener durante una semana 12 relaciones
distintas.



La necesidad de seducir y conquistar se convirtió en
una obsesión», confiesa a SALUD en una entrevista
telefónica este sexoadicto que actualmente está
tratándose en el Instituto Espill de Psicología,
Sexología y Medicina de Valencia. D.V. no calmaba su
mono con la masturbación frecuente o con las revistas
o con los vídeos pornográficos vistos a escondidas,
como muchos otros adictos al sexo, pero sí como otros
tantos saltaba de cama en cama con el fin de obtener
unos pocos segundos de placer físico, y alivio mental,
que acaban siempre por convertirse en horas y días de
dolor, vergüenza y arrepentimiento. D.V sufre, como
cerca del 6% de la población, un comportamiento sexual
compulsivo. Al menos, éstas son las estadísticas que
barajan los especialistas involucrados en su estudio y
tratamiento.



Pero pueden ser más. Según un estudio publicado en el
American Journal of Psychiatry, «las cifras están
infravaloradas porque esta conducta se vive en secreto
debido a que causa pudor, es vergonzante y
clandestina». Y todos, ellos y ellas, como todos los
que tienen alguna dependencia, han caído en su
adicción sin darse apenas cuenta y sufren y se
autodestruyen un poco más cada vez que se ven
incapaces de decir no.



«Muchas de mis relaciones estables se rompían porque
se enteraban de mi doble vida y yo sufría por mi
pareja y por mí. Mi obsesión afectó a mi vida laboral
y a la personal. Además, faltaba a mis valores con mis
mentiras y engaños. Por todo ello decidí ir a la
consulta». Aunque D.V. reconoce que sus múltiples
relaciones sexuales también le producían satisfacción:
«La vanidad se eleva con cada conquista y, además,
tienes muchas experiencias», afirma que esta vez está
dispuesto a reconducir su vida sexual. «He sufrido
recaídas, pero creo que estos seis meses de terapia
van a ser los definitivos».



«Se trata de un trastorno que ha empezado a ser
rápidamente reconocido como uno de los mayores
problemas sociales, cuyas características y
consecuencias son similares a las de otras adicciones
tan bien conocidas como la de las drogas, el
alcoholismo o la ludopatía», explican los expertos
integrados en el Counseling Afiliates Sexual Addiction
Treatment Program en Houston (Texas), una organización
estadounidense especialista en la terapia de este tipo
de comportamiento compulsivo.



Descrito por primera vez en 1986 como psicopatía
sexual por el psiquiatra alemán Kraft-Ebbing, no es
hasta 1970 cuando de la mano de un sólo hombre,
Patrick Carnes, se desarrollan las pautas necesarias
para su identificación y tratamiento. Este psicólogo,
investigador y autor de obras como: Understanding
Sexual Addiction (Entendiendo la Adicción Sexual) y
Don t Call it Love: Recovery from Sexual Addiction (No
lo llames amor: recuperarse de la adicción sexual) es
el responsable de buena parte de la literatura
científica que ha caído en las manos de los terapeutas
de los adictos al sexo.



«Las personas con comportamiento sexual compulsivo se
vuelven adictas a los cambios neuroquímicos que se
producen en su cuerpo y en su cerebro durante el acto
sexual, como los cocainómanos se enganchan por los
efectos de esnifarcocaína o los heroinómanos por
chutarse», ha declarado Carnes. Sólo que en el caso de
los sexoadictos, el mono es fundamentalmente
psicológico.





¿QUÉ ES?-

Pero, ¿cuánto sexo es demasiado? ¿Dónde esta el límite
entre lo normal para cada persona y lo patológico? La
sexualidad forma parte natural del ser humano, pero
cuando se convierte en una prioridad que interfiere en
la vida diaria, en el trabajo, afecta a las relaciones
personales y sociales y, además, causa ansiedad,
estrés y arrepentimiento, entonces se convierte en
sexoadicción.



Una dependencia que no puede describirse a través de
un sólo comportamiento (como sucede con otras
adicciones), ya que puede disfrazarse como una o
varias de estas formas: masturbación compulsiva,
relaciones con múltiples parejas heterosexuales u
homosexuales, encuentros con personas desconocidas,
uso de pornografía, prostitución o líneas eróticas.
Todas están englobadas dentro de lo que se consideran
trastornos no parafílicos, porque las otras, las
parafilias (que también implican comportamiento sexual
compulsivo) son mucho más graves, suelen tener otro
tipo de causas y también son menos frecuentes. Es el
caso del exhibicionismo, la pedofilia, el voyeurismo,
la violación, la pornografía infantil, entre otras.



Otra de las características de esta dependencia es que
incluso, a veces, no todo es sexo. «Muchas de las
personas adictas pasan por periodos largos de
abstinencia», destaca Juan José Borrás, director del
Instituto de Sexología, Psicología y Medicina Espill,
de Valencia, y ex presidente del comité científico de
la Asociación Mundial de Sexología.



Y todos, sin distinción de clase social, de ocupación
laboral o de sexo, pueden caer en la búsqueda
constante e insaciable de este tipo de placer y en la
inmensa soledad que ella genera.



Aunque ellos se enganchan más que ellas. «Normalmente
nos encontramos con más casos de hombres que de
mujeres. Algunas hipótesis se inclinan hacia una
explicación cultural, social y educacional. Mayor
facilidad en el acceso a la práctica sexual, más
necesidad de cuantificar la sexualidad y creen en
mayor medida que esto es, precisamente, lo que se
espera de un hombre, como la experiencia», apunta
Marta Arasanz, del Instituto de Sexología de
Barcelona.



El comportamiento sexual compulsivo se gesta, en la
mayoría de los casos, en la mente, donde las fantasías
sexuales, los sueños y los pensamientos eróticos se
convierten en la válvula de escape de los problemas
laborales, las relaciones rotas, la baja autoestima o
la insatisfacción personal. De ahí que los
especialistas en este campo consideren la adicción al
sexo como un síntoma y no una enfermedad.



«Es como la punta del iceberg, lo que se ve a primera
vista, pero es el reflejo de múltiples trastornos
mentales como la ansiedad, las dificultades para
relacionarse, la inseguridad afectiva o los problemas
de identidad sexual, entre otros», afirma Manuel
Manzano, médico y sexólogo, del Centro de Urología,
Andrología y Sexología de Madrid.



Pero cuando las ideas sobre el sexo roban la mayor
parte del tiempo, muchos eligen pasar a la acción para
espantar sus fantasmas. Para la mayoría de ellos, la
dependencia ya ha empezado y ni siquiera se han dado
cuenta de ello.



«Todo el mundo tiene fantasías, pero la persona
obsesionada decide muchas veces pasar a actuar
creyendo que es una forma de liberarse de sus
pensamientos. Sin embargo, suele suceder lo contrario,
su actitud se empieza a repetir sin control y cae en
el comportamiento sexual compulsivo», señala Borrás.



DOBLE VIDA.- Es entonces cuando empiezan las mentiras.
Las que se cuentan a sí mismos con el fin de
autoconvencerse de que todo está bajo control: («Ésta
es la última vez»), y las que cuentan a los demás,
para ocultar su doble vida. «Los adictos al sexo se
convierten en grandes actores. Se hacen hábiles
engañando porque su problema les avergüenza y porque
se dan cuenta de que no pueden frenar sus impulsos»,
aclara el doctor Borrás. Pero, en ocasiones, su rastro
acaba por desvelar toda la verdad. «Algunos acuden a
la consulta cuando las facturas de teléfono de líneas
eróticas o los contactos con prostitutas les han
arruinado económicamente y sus parejas les han
descubierto», señala Roselló Barberá, director del
Centro de Urología, Andrología y Sexología de Madrid.
Otros, en cambio, deciden pedir ayuda porque quieren
poner fin a una adicción que les ha costado el
matrimonio, les ha causado problemas legales o les
está empujando al suicidio. O porque su esclavitud les
está obligando a hacer cosas que nunca hubieran
imaginado, lo que les causa un sufrimiento
insoportable.



Éste es el caso de un hombre homosexual, actualmente
en tratamiento, que acabó acudiendo a locales cuya
única razón de ser era el intercambio sexual y este
hecho le estaba provocando una profunda depresión, uno
de los precios de esta adicción. Los otros han sido
estimados por el National Council of Sexual Addiction
(NCSA) de EEUU: un 40% pierde a su pareja, otro 40%
sufre embarazos no deseados, un 72% tiene ideas
obsesivas sobre el suicidio, un 17% ha intentado
quitarse la vida, un 36% aborta, un 27% tiene
problemas laborales y un 68% tiene riesgo de contraer
el sida u otras enfermedades de transmisión sexual.



«El mejor factor pronóstico es acudir a una consulta.
La mayoría de los casos que llegan hasta aquí se
arrastran desde la adolescencia y éstos son más
complicados y de difícil tratamiento porque llevan más
años manteniendo este tipo de comportamiento. Otros se
consideran transitorios porque han sido provocados por
una ruptura matrimonial, por un problema económico,
por un conflicto emocional o, simplemente, porque
exista un problema de disfunción eréctil y el
comportamiento compulsivo no se prolonga en el
tiempo», destaca el doctor Borrás.



Aunque la masturbación compulsiva durante la
adolescencia suele ser un hecho normal, a veces, este
comportamiento se perpetúa por la existencia de
problemas en la infancia. Según el NSCA, un 71% de los
adictos reconoce haber sufrido abusos físicos y un
83%, abusos sexuales.



«Existen más causas de esta dependencia como las
biológicas (alteraciones del sistema límbico,
trastornos cerebrales, como un tumor, o defectos en
los neurotransmisores). También depende de la madurez
psicosexual del individuo donde están implicados la
seguridad afectiva o los problemas de identidad
sexual», destaca el doctor Manzano.



TRATAMIENTO.- Independientemente de cuál sea la causa,
tratar la adicción al sexo es posible. Los
especialistas buscan con la psicoterapia los posibles
desencadenantes de la dependencia y con las técnicas
cognitivas-conductuales, controlar la conducta sexual
del paciente.



«A un alcohólico le puedes decir que no beba, pero
nadie puede prescindir del sexo. Eso, además, es lo
que más miedo les da. Te dicen que cómo van a dejar de
tener relaciones, que no se imaginan una vida de
celibato. Pero no se trata de vivir sin sexo, sino de
reconducir su comportamiento, de aprender a convivir
con uno mismo y tomar elecciones», aclara el doctor
Borrás.



A algunos, además, les ayudará el uso de fármacos,
como los inhibidores de la recaptación de la
serotonina. «El Prozac, por ejemplo, en dosis bajas
tiene un efecto en el cerebro sobre la sexualidad y la
saciedad, y este hecho ayuda durante los inicios del
tratamiento, junto con la psicoterapia, en
determinados pacientes», insiste el director del
Instituto Espill.



Para prevenir la adicción al sexo algunos
especialistas, como el doctor Roselló Barberá, creen
que sólo hay un camino. «Hay que impartir a edades más
tempranas una buena educación no represiva. Tenemos
que enseñar que el sexo es algo bueno, pero que puede
convertirse en nocivo cuando se utiliza de forma inapropiada».

Norberto Litvinoff
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Publicado el 21 de Julio, 2006, 15:55. en General.
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Problemas graves de los fumadores.-

Publicado el 21 de Julio, 2006, 13:44. en General.
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Sexualidad
 

Tabaquismo, obesidad y disfunción eréctil

 
 
 
 
NUEVA YORK (The New York Times).- Fumar eleva el riesgo de disfunción eréctil un 50%, y la obesidad casi lo duplica, según nuevas investigaciones que analizaron la dieta y el estado físico de más de 22.000 profesionales de la salud de los Estados Unidos desde 1986 hasta 2000.

Al principio del estudio, los investigadores encontraron que los hombres con función eréctil buena o muy buena tenían una prevalencia menor de tabaquismo, un más bajo índice de masa corporal y menos hipertensión, enfermedad cardíaca y diabetes que aquellos que informaban tener una función regular, pobre o muy pobre.

Entre los hombres que comenzaron el estudio con buena o muy buena función eréctil, aquellos que gastaban un nivel de energía equivalente a correr durante una hora y media por semana redujeron un 30% su riesgo de disfunción eréctil comparados con el grupo de menos actividad física. Pero en cualquier nivel de actividad, tener sobrepeso aumentaba el riesgo de disfunción. Los hombres que tenían sobrepeso y además eran inactivos tenían un riesgo dos veces y media mayor que aquellos que eran activos y de peso normal.

Los hallazgos, publicados en el número de julio de The Journal of Urology, fueron parcialmente financiados por Pfizer, y uno de los seis autores del trabajo tenía lazos financieros con la compañía.

Fumar y ser obeso también aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, pero conducen a la disfunción eréctil a una edad más precoz, a tiempo para comenzar a tomar medidas preventivas.

"La magnitud del riesgo es bastante impresionante -dijo Eric B. Rimm, profesor asociado de epidemiología de la Universidad de Harvard y autor principal del estudio-. Un riesgo dos veces y medio mayor, si uno está excedido de peso y no hace actividad física, debería ser un incentivo poderoso para que la gente comenzara un programa regular de ejercicio físico y un plan alimentario para perder peso."


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Moda Feminina com Preços de Fábrica e Consignação.03:00:10..21/7/2006

Publicado el 21 de Julio, 2006, 7:54. en General.
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