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22 de Febrero, 2006


Pompoarismo en Brasil

Publicado el 22 de Febrero, 2006, 23:57. en General.
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Pompoarismo (Gracias Laura BONI!!!=

El ejercicio del placer
Fortalecer los músculos da vagina para aumentar el placer durante el
sexo es una practica milenaria. Nacio en la India y fue perfeccionada
en Japon y Tailandia, con el nombre de Pompoarismo hoy gana
centenares de adeptas en Brasil.
Laura Muller

Parecen dos bolitas de ping-pong. Pero son menores, un poco mas
pesadas y unidas por un cordon bien fino. Blancas o coloreadas,
texturizadas o lisas, se denominan ben-wa—que en japones quiere
decir "que se acomodan", se estan tornando una atracción en los
consultorios de ginecologia y en los cursos en que enseña como
aumentar el placer durante la relacion sexual. Praticando ejercicios
con esta bolitas o dentro de la vagina las mujeres trabajan su
musculatura. Como resultado, mejoran la calidad del orgasmo y evitan
el aflojamiento de la region pelvica, que se produce con la edad y
los partos sucesivos..

Utilizar bien las ben-wa es una tarea que no se consigue en la
primera tentativa, requiere semanas de entrenamiento y mucha
paciencia.. Algunas veces es preciso, antes, enriquecer la
musculatura con movimientos mas simples pero el esfuerzo es
compensado. "Mi vida sexual cambio. Tiene sensaciones deliciosas,
que nunca habia experimentado", cuenta la empresária Mari Rocha Lima,
42 años, de Guarulhos (SP). Ella participo de um curso de gimnásia
sexual en busca de mas placer. "Cuando Ud. trabaja essa musculatura
percibe o poder que pode tiene en la cama", revela.
Império de los sentidos: donde nace el pompoarismo
Para llegar a nuestro alcance, la técnica recorre un largo camino
desde Oriente Los primeros ejercícios surgieron en la Índia, como
tantra, doctrina milenaria que encara el sexo como una forma divina
de llegar a la plenitud.
Mas tarde, a principios del siglo XX, geishas japonesas y prostitutas
tailandesas se apoderaran de este conocimiento para masajear el pene
de amantes y clientes con la parte interna da vulva. Se entrenaban
con la cuentas de sus collares, la primera version de las
actuales "bem-wa" Este arte seria conocido como "pompoar", que
significa masajear con movimientos de pulsasion ( con la parte
interna de la vagina) el pene. Las tailandesas llegron mas lejos que
las japonesas. Comenzaron a lucrar con exhibiciones en que fumabam
cigarros con la vagina y arrojaban pequeños objetos. En 1976, este
tipo de proeza gano las pantallas de los cines. En una cena en la que
un huevo era succionado y luego expelido fue la mas comentada de todo
el film El Imperio de Los sentidos, un clásico erótico. Reapareceria,
en 1994, en la comedia Priscilla, la Reina del Desierto, en la que
una mujr arrojaa ua bolil de ping-pong a la platea durante un
espectáculo erotico.
Pero estas técnicas legaron al país: desde el circuito de la
pornografia hasta los consultorio medicos
El pompoarismo llego a Brasil a mediados de la decada del 70,
hasta hace poco tiempo restringido a los circuitos de la
pornografia . Una de las formas de conocerlo era entrar en contacto
con un Maestro, un hombre de mediana edad que usaba ese nombre para
anunciarse en jornadas, pero solo enseñaba jovenes. Luego en el
encuentro en un hotel enseñaba a la alumna a manipular los objetos y
luego "si ella queria" tenian un encuentro sexual.. Hace mas o menos
un año que estos anúncios desaparecieron de los periodicos. "Por
presiones de las esposas y la jijas", cuenta el antropólogo Mauro
Cherobim, que conocio al Maestro cuando elaboraba un estudio sobre
pornografia en el Estado de Sao Paulo. HOY LA HISTORIA ES BIEN
DIFERENTE. Quen propone enseñar no toca a nadie, sino que reune hasta
cincuenta personas en un auditorio de eventos transformado en aula,
donde las profesoras mas reconocidas y el ginecologo Glene Rodrigues
Faria, del departamento de sexualidad del Hospital Pérola Byington,
en Sao Paulo, y Stella Alves, una ex-alumna do Maestro que afirma
haber aprendido todo "por correspondencia". "Las personas salen tan
satisfechas que en Brasilias se llenan auditorios de 200 mujeres por
fin de semana", dice Stella.

Especialistas alertan: mejora el sexo, pero no resuelve problemas
emocionales.

En los consultorios se enseña una gimnasia muy semejante al
pompoarismo, basada en una tecnica ginecologica del americano Arnold
Kegel. En los años 50, el recomendaba a sus pacientes que contrajeran
y relajasen los musculos vaginales 500 veces por dia. La cantidad de
repeticiones era exagerada, pero coomo se comprobo mas tarde, estos
ejercicios dan resultados positivos: previenen y tratan problemas
como flacidez posparto e incontinencia urinaria. Hoy se sabe que los
ejercicios Kegel aliados a psicoterapia pueden auxiliar en el
tratamiento de vaginismo, disturbio sexual en que la vagina permanece
contraida durante la penetración provocando dolor.
"La mujer cuida su salud y se conoce mejor" afirma la terapeuta Maria
do CArmo de Andrade Silva, coordinadora de la Maestria en Sexología
de la Universidad de Rio de Janeiro. " Mucha gente no percibe la
existencia de algunos musculos de la region pelvica, pero descubre
que puede tener sensaciones muy placenteras ejercitandolos" "Según
los especialistas es posible aprender movimientos que se asemejan a
las contracciones que corren en forma involuntaria durante el
orgasmo. El secreto es comenzar a hacerlo."
" La region pelvica sufre alteraciones a partir de los 25 años y
necesita ser fortalecida para mantener fortaleza y sensibilidad"
dice Maria do Carmo. ginecologa del Hospital Mater Dei, em Belo
Horizonte, alerta: el Pompoarismo no hace milagros para quien tiene
inhibiciones amocionales que interfieren en la cama "El sexo esta mas
en la cabeza que en ele cuerpo", afirma, o sea, cuando lo emocional
esta bien, la gimnasia puede ser una suma extra de placer. En caso
contrario nos encontramos en punto cero.

Los ejercicios

Si Ud. Tiene dificultades para localizar los musculos que va a
ejercitar, un buen truco es intentar retener el flujo de orina y
luego relajar por dos o tres veces seguidas. Procure mantener los
gluteos bien apoyados. Los musculos que Ud. Esta usando son los que
tendra que trabajar. Son los muculos pubococcigeos y van desde el
hueso pelvico ( en el frente del cuerpo ) hasta el coxis.

Lo ideal es pracicar cinco movimientos diariamente, por la mañana y
por la noche. Procure hacer por lo menos tres series de quince o
veinte repeticiones para cada una de ella.
Es natural sentir dificultades en las primera tentaivas. No se
desanime. Resultados positivos acostumbran aparecer en las primera
semana.


1)Sentadas sobre la cadera y apoyando ambas manos sobre las piernas.
Deje lo pies paralelos y disntantes 20 cm uno de otro. Contraiga los
musculos de la vagina como si apretara algo dentro de la misma,
cuente hasta tres y luego relaje. Aumente el conteo gradualmente
hasta llegar a diez.
Variación : contraiga y relaje los musculos rapidamente. Para lograr
el ritmo, acompañe con su respiracion


2) Recostada sobre la cama deje las piernas sepradas y
semiglexionadas. Introduzca uno o dedo en la vagina e intente
apretardos con fuerza. En caso de que no sienta ninguna presion
intente con dos dedos. Vuelva a ejercitar con un dedo cuando la
musculatura este mas entrenada.
Variación : intente sugar un dedo con la vagina. Cuente hasta tres
antes de relajar
.
3) Acostada sobre una colchoneta deje los brazos a los lados del
cuerpo. Flexione las piernas. Esta es la posición inicial. Eleve las
caderas y el dorso, quedando apoyada sobre los hombros y los pies. Al
elevar la cadera contraiga los gluteos. Regrese a la posición inicial
y relaje los gluteos
Variación : En la posición inicial, contraiga el esfínter anal en
tres tiempos, sin relajar : primero levemente, luego mas fuerte y
después con toda intensidad, quedandose asi contraiga tambien la
vagina como si sugasse alguna cosa en ella. Cuente hasta tres y
suelte los musculos, primero los de la vagina y luego los del ano.

4) De pie con las piernas semiflexionadas, coloque las manos en la
cintura y deje los pies paralelos y distantes 20 o 30 cm uno de otro.
Mueva la pelvis hacia arriga y hacia adelante, al hacer esto
contraiga la parte interna de la vagina. Segure, cuente hasta tres y
luego relaje.
Variación : hacer un movimiento continuo y circular, describiendo un
circulo en cuatro tiempos.
1- Mueva la pelvis hacia arriba y al frente
2- Lleve la cadera hacia la izquierda
3- Lleve la cadera hacia atrás
4- Lleve la cadera hacia la derecha


Para Incrementar
Una manera de obtener maxima eficacia en el entrenamiento y , con
tiempo pasar a usar la bolas tailandesa, Cono o vibrador durante los
ejercicios.
Tome el cuidado de lavarlos antes y luego de ser usados con un jabon
neutro, no compartir con otras personas .

Conos
Para fortalecer a musculatura interna da vagina. De PVC, pesan de 20
a 70 gramas e son vendidos em Clínicas de Ginecologia. (240 reales).
Ejercícios - Introduza como si fuera um absorbente interno (tampon).
Mantengalo por 15 minutos. En las semanas seguientes, intente usar
los de 30 gramos y aumente el peso hasta llegar a los de de 70 gramos.
Detalle importante: este es el unico ejercicio que requiere
acompañamiento medico para evitar que la mujer perjudique la
musculatura en caso de aumentar el peso antes del momenteo adecuado.

Geles lubricantes : deben ser usados con las ben-wa, cono o vibrador
para facilitar la penetración.


Fuente: Revista Cláudia

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Norberto Litvinoff
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Vaginas succionadoras....

Publicado el 22 de Febrero, 2006, 21:17. en General.
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Vaginas succionadoras
Debo reconocer que aunque creo que el tipo que hace ese espacio debe estar algo demente, me asombró con el tema que hablaba. Era una palabra que jamás había escuchado: “pompoarismo”. Chanfle, dije, ¿what the hell es eso? ...
 Nacion Domingo
Por Diego Hardaway
 
La otra noche, era un lunes tipo once y cuarto, prendí la radio. Es algo que en general hago poco, porque a esa hora estoy recién de vuelta del gimnasio, o voy a comer a la casa de la Coni, veo algo en el cable o leo mi revista I-D que me llega mensualmente desde Inglaterra. El asunto es que estaba este freak, del que no me acuerdo el nombre, hablando de sexo. Era raro el asunto, porque decía palabras fuertes de una manera entre elegante y perversa. Eso me hizo dejar la radio prendida hasta que terminó el programa, cerca de la medianoche. Debo reconocer que aunque creo que el tipo que hace ese espacio debe estar algo demente, me asombró con el tema que hablaba. Era una palabra que jamás había escuchado: “pompoarismo”. Chanfle, dije, ¿what the hell es eso? En esta columna he escrito de felaciones, caviar, sexo oral y anal, pero jamás en mis treintitantos años había escuchado ese concepto. Entre recetas de Jack Daniel’s y sugerencias de vela aromáticas, el conductor empieza a explicar que se trata de una técnica desarrollada por las mujeres para mejorar la calidad y cantidad en la obtención de placer en las relaciones sexuales. Es un arte que también se conoce como el acto de pompoar, cultivado originalmente en el antiguo Oriente y que lo practicaban las geishas . ¿Y en qué consiste? Lean bien: en la capacidad de succionar y/o expulsar con la vagina, lo que permite masajear a “Pedrito” durante el acto sexual, coito, polvo o como a ti te guste llamarlo. Tengo amigos que se refieren a ese momento con tecnicismos como “descuerar la iguana”, “poner el tonto en la raya” o “estacionar el delfín”, pero ésos son pendejadas que nos desvían del tema principal. El asunto es que el pompoarismo no se aprende de la noche a la mañana. Se logra, explica el locutor mientras yo pongo los ojos en blanco imaginado la expansión de los límites sexuales con este datito, “con ejercicios que consisten en lograr mover a voluntad los músculos circunvaginales con destreza y pericia, lo que se consigue con un riguroso entrenamiento”. Antes de terminar, el hombre da un dato clave: en Chile se enseña el asunto y hay un mail de contacto que es popoarismo@chile.com. No sé si la Coni me va a encontrar un degenerado cuando le cuente lo que escuché o si me va a pedir este mail para capacitarse, pero creo que una de las maravillas de la relación que tenemos es que no me reprimo de nada. Ella es una mujer de criterio amplio, es relajada, tiene sentido del humor y no la aplastan esos estúpidos miedos sociales. Entonces, me siento con la mayor tranquilidad para decirle cualquier cosa. Y es en este momento cuando descubro que si uno encuentra la compañera adecuada, el partner que te sube en vez de tirarte mala vibra, el cómplice-amigo-amante, entonces se pueden juntar las fantasías, las perversiones, el amor y la fidelidad en un solo paquete. Hay que enamorarse de un combo tres, para comer, tomar y zamparse el postre en el mismo local. Y se puede. De verdad. Plantéalo de esta manera: ¿te atreverías a proponerle un curso de pompoarismo a la misma persona con la que te gusta despertarte, al ser que te entiende cuando estás down y a ese ser humano que te parece cada vez más inteligente? Si la respuesta es afirmativa, you got it. LND


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